Barefoot running style, la técnica de correr descalzo. Vídeo

Hoy te traigo un vídeo en el que aprenderás, de la mano del Dr. Mark Cucuzzella, la técnica de correr descalzo (Barefoot running style).

 
No se trata de correr descalzo, se trata de aprender la técnica para poder correr de forma natural con el cazado que te guste. Existen muchos tipos de calzado, desde los minimalistas puros (vibram five fingers) hasta los superamortiguados que puedes ver en los pies mucha gente que empieza a correr.

Investiga sobre el tema y decide tú [email protected] sobre el tema. Yo me he decidido por el barefoot running style con unas vibram five fingers y he conseguido olvidarme de la periostitis.

Enlace | http://www.youtube.com/watch?v=kpnhKcvbsMM

Etiquetas: tecnica correr descalzo


¿Te ha gustado? ¡comenta!

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *